Examen des médicaments G-Plans – Est-ce que ça marche réellement ? (2024)

Présentation des médicaments G-Plans

Il n’est pas toujours facile d’éviter son aliment préféré pour se mettre en forme, et cela ne garantit pas que l’on va perdre du poids. Le CDC estime que 41,9 % des adultes sont en surpoids [1] .

Brenda Peralta, diététiste et éducatrice en diabète, souligne qu'à mesure que de plus en plus de personnes adoptent le travail à domicile, on s'attend à une augmentation de l'obésité, tout comme les programmes de perte de poids.

G-Plans créé par le Dr Goglia est un programme métabolique de perte de poids qui vous rapproche de votre objectif de perte de poids. Son approche nutritionnelle comprend une évaluation de facteurs tels que des analyses de sang pour déterminer votre type métabolique. L'application génère un plan de repas et des médicaments amaigrissants adaptés à votre type métabolique.

Aussi véridique que cela puisse paraître, est-ce efficace ? Découvrons les fonctionnalités, les avantages, les prix, les inconvénients, les avantages et bien plus encore du plan pour vous permettre de prendre une décision éclairée quant aux raisons pour lesquelles G-Plans est la meilleure option pour vous.

Qu’est-ce que le médicament G-Plans ?

Dans un monde rempli d’objectifs axés sur la perte de poids, il peut être difficile de maintenir un poids santé avec votre mode de vie. Ceci est sur le point de changer avec G-Plans Medication, un programme de régime créé avec des plans de repas personnalisés qui s'alignent sur votre processus métabolique.

G-Plans comprend que chacun a un type métabolique différent, tel qu'efficace en protéines ou en glucides, adapte donc à chaque utilisateur un plan de repas personnalisé qui répond à ses besoins et à ses objectifs.

Les plans G comprennent des médicaments GLP-1 approuvés par la FDA, tels que Wegovy et Ozempic, conçus pour réduire la faim et contrôler la glycémie, favorisant ainsi la perte de poids.

Des recherches cliniques publiées dans le New England Journal of Medicine ont indiqué une plus grande réduction du poids corporel et une amélioration des facteurs de risque cardiométabolique chez les adolescents obèses ayant reçu une injection de sémaglutide [2] .

Il convient de noter que G-Plans contient également des suppléments végétaliens à base de plantes pour vous aider dans votre parcours de perte de poids. Ceux-ci ne sont pas inclus dans les plans diététiques et sont achetés séparément.

Comment fonctionnent les médicaments G-Plans?

À propos du fabricant et créateur du médicament G-Plans, Dr Goglia Diet

G-Plans est une entreprise basée sur la nutrition dirigée par le Dr Philip Goglia, titulaire d'un doctorat. en sciences de la nutrition et possède plus de 30 ans d’expérience.

Le Dr Goglia a développé les G-Plans avec la conviction qu'il n'existe pas d'approche universelle pour une perte de poids durable. Au lieu de cela, il offre une opportunité de perte de poids et de santé globale grâce au concept de « typage métabolique ».

Le Dr Philip Goglia a été présenté dans l'émission Dr. Oz Show, le magazine de santé Women's Health. Il a également travaillé avec des stars populaires telles que les Kardashian, Chris Hemsworth et Brie Larson. Il est considéré comme un nutritionniste de super-héros que consultent les riches et les célèbres.

Goglia est l'auteur à succès du livre Turn Up The Heat: Unlocking the Fat-Burning Power of Your Metabolism.

Qu'est-ce que le typage métabolique et les raisons pour lesquelles vous pouvez l'utiliser pour accélérer la perte de poids?

Le typage métabolique est une approche nutritionnelle qui consiste à déterminer le type de métabolisme et le profil lipidique d'une personne. Il existe trois types de systèmes métaboliques identifiés avec les G-Plans.

• Économe en graisses et en protéines
• Efficace en glucides
• Double efficacité

Les G-Plans conçoivent un plan de régime personnalisé puisque chaque type a besoin d’une portion différente de protéines, de glucides et de graisses pour produire l’énergie nécessaire à la combustion des graisses. Le programme diététique est formulé pour augmenter l’efficacité métabolique de votre corps. Il vous aide également à vous adapter à des habitudes nutritionnelles saines en stockant les graisses.

Les 3 types métaboliques:

Efficace en glucides

Environ 23 % des individus d'une population entrent dans cette catégorie. Ces individus sont plus efficaces dans le métabolisme et l’utilisation des glucides comme source d’énergie que les protéines et les graisses.

La répartition du régime alimentaire des individus efficaces en glucides implique:

70% de glucides
20% de protéines
10% de matières grasses

Les personnes économes en glucides réussissent mieux avec des exercices tels que la course à pied, la natation à vélo. Leur programme d’entraînement devrait comprendre 25 % de musculation et 75 % d’activités cardiovasculaires. Il convient de noter que d’autres facteurs, tels que l’exercice physique, peuvent faire varier la répartition du régime alimentaire.

Efficace en protéines et en graisses

En règle générale, 74 % de la population entre dans cette catégorie. Les individus économes en graisses et en protéines peuvent métaboliser les protéines et les graisses pour produire de l'énergie de manière efficace et facile par rapport aux glucides.

Les personnes qui consomment peu de protéines et de graisses bénéficient le plus d’une routine d’exercices comprenant 25 % d’entraînement cardio et 75 % d’entraînement en force.

Double efficacité

Cette catégorie compte le moins d’individus car elle implique de manger un rapport équilibré des trois nutriments alimentaires et également d’équilibrer la force et l’entraînement cardio.

Étant le type métabolique le plus sensible, il fournit la réponse la plus rapide et la meilleure à la perte de poids lorsqu’il est correctement identifié et nourri.

Comment fonctionnent les médicaments G-Plans ?

Commencer avec G-Plans implique de commencer par un quiz complet pour déterminer votre type métabolique et personnaliser un plan de régime efficace pour vous.

Les marches:

Fais le quiz

Le quiz de 30 secondes comprend des questions liées à la santé sur des facteurs tels que le poids, la taille, la maladie et le sommeil, entre autres. Ils vous aident à déterminer facilement votre type métabolique, votre IMC et le temps estimé pour recevoir vos résultats.

Le quiz comporte des questions faciles, réconfortantes et compréhensives qui ressemblent davantage à une consultation chez un nutritionniste. Vous devriez avoir peur de répondre aux questions car cela ne signifie pas que vous vendez votre âme au diable.

Recevez un e-mail détaillé avec vos résultats et un guide pour commencer

Immédiatement après avoir soumis les réponses, G-Plans vous enverra un e-mail contenant vos résultats. Le rapport indiquera votre type métabolique et un document PDF concernant d'autres indicateurs et ce qu'il faut faire pour se rapprocher de votre objectif. Cela montrera également toute inefficacité métabolique.

Le programme G-Plans crée votre plan unique

Compte tenu des réponses que vous avez fournies, G-Plans vous proposera un plan de régime alimentaire personnalisé en macronutriments qui contiendra les ingrédients, les portions et les tailles nécessaires qui répondent à vos objectifs nutritionnels.

Des études montrent que se connecter régulièrement à votre régime alimentaire peut être une méthode efficace pour atteindre vos objectifs de perte de poids souhaités [3] .

Vous obtenez un plan de repas défini et créé

G-Plans calcule et équilibre instantanément les protéines, les glucides et les vitamines de votre repas. L'application vous permet de suivre les ajustements de votre plan nutritionnel afin que vous puissiez atteindre vos objectifs le plus rapidement possible.

Personnalisation et planification des repas

Les G-Plans vous demanderont de sélectionner des exemples de combinaisons de repas pour chaque repas de la journée et généreront ensuite un menu comportant le même type de nourriture. En quelques clics, le menu sera ajusté en fonction de vos besoins en macronutriments et de votre identification métabolique.

G-Plans vous permet de générer une personnalisation complète de vos recettes quotidiennes et hebdomadaires, y compris vos aliments préférés. Un essai contrôlé randomisé montre que l’auto-surveillance alimentaire de l’apport calorique à l’aide d’une application a entraîné une perte de poids significative.

Aide aux courses

Les G-Plans notent qu’il peut être difficile d’essayer de déterminer quel ingrédient fonctionne pour quel repas. L'application ajoute simplement les ingrédients nécessaires en fonction de votre plan de repas hebdomadaire sélectionné.

Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter les ingrédients à votre tableau et de les faire livrer à votre porte grâce à des services de livraison tels qu'Instacart. C'est très simple, non ?

Mesurez vos progrès dans l'application

L'application vous permet de suivre les progrès de votre perte de poids. Cela vous permet également de surveiller des facteurs tels que les résultats de l’exercice et la consommation d’eau. En suivant vos programmes d'exercices, G-Plans calcule automatiquement les calories perdues et ajuste les repas et les macros en fonction de vos objectifs souhaités.

Marchez vers vos objectifs

G-Plans est conçu pour accélérer le plus efficacement possible vos objectifs de perte de poids.
L'application optimise le régime alimentaire en fonction de votre objectif, qu'il s'agisse d'améliorer votre énergie, de gagner du muscle ou simplement de perdre du poids. C’est plutôt comme avoir un nutritionniste dans sa poche !

Nous avons essayé les médicaments G-Plans – Notre avis

Pour que les faits soient exacts, j'ai décidé d'essayer les médicaments G-Plans et de donner une vision personnelle. Au début, j'étais sceptique quant à l'idée d'essayer les G-Plans, car je me méfie toujours des plans de régime. Finalement, j'ai décidé de l'essayer. Je suis une personne qui connaît et suit un régime macro-basé. J'étais très heureux après que G-Plans m'ait donné des recommandations similaires concernant mon alimentation actuelle. C'était après avoir répondu au quiz G-Plan. Le plan de régime m'a amené à consommer plus de nourriture par rapport à mon régime actuel, ce qui est passionnant pour moi alors que je m'efforce d'atteindre mon objectif.

Avantages des médicaments G-Plans

Propose une variété de recettes: G-Plan's Medication disposait d'une grande base de données de recettes. L'application permet de diversifier les plans de repas et d'explorer de nouvelles saveurs tout en atteignant vos objectifs de remise en forme.

Ebooks et guides: l'application G-Plans est livrée avec une variété de matériel pédagogique sur divers aspects de la santé, de la gestion du poids et de la nutrition. Il fournit également des vidéos et des guides de lecture qui vous permettent d'obtenir des informations susceptibles de vous aider dans votre parcours de perte de poids.

Groupe de soutien communautaire: G-Plans a formé un groupe communautaire sur Facebook où des personnes partageant les mêmes idées peuvent se connecter et partager leur parcours de perte de poids.

Les individus peuvent échanger librement des idées, être une source de motivation et également obtenir de précieux conseils et astuces. De tels réseaux aident à rester engagé dans leurs programmes de perte de poids.

Programme de livraison de repas: l'application G-Plans s'intègre à des services de livraison tels que Sun Basket qui vous proposent des repas prêts à porter, en particulier pour les personnes qui n'aiment pas cuisiner. Il convient de noter que ces repas entraînent des frais de livraison supplémentaires.

Suivi des progrès: l'application G-Plans possède des fonctions intégrées qui vous permettent de suivre votre alimentation, vos exercices et votre consommation d'eau. Vous pouvez vous connecter à l'application à tout moment de la journée et suivre vos progrès.

Générateur de liste d'épicerie : L'application G-Plan crée automatiquement une liste d'épicerie pour toute votre semaine en spécifiant la quantité à acheter. Cela permet non seulement d'économiser sur les coûts, mais également sur vos courses et de réduire le gaspillage alimentaire tout en conservant une zone respectueuse de l'environnement.

Suppléments G-Plans: G-Plans propose également des compléments alimentaires conçus à des fins telles que l'augmentation de l'énergie en soutenant le système immunitaire et la santé cardiaque, entre autres.

Appeler avec un nutritionniste : G-Plans vous permet de réserver des appels individuels avec un nutritionniste, ce qui est très important, notamment pour la prescription des injections de GLP-1. Des études montrent que le coaching santé par téléphone mobile peut favoriser de manière significative la perte de poids [4] .

Qui devrait essayer les G-Plans?

Le programme de perte de poids de G-Plan est conçu pour tous ceux qui ressentent la difficulté de perdre du poids avec un régime traditionnel ou une culture de l'exercice. La majorité d’entre nous n’ont jamais essayé d’identifier leur type métabolique ou n’ont tout simplement jamais entendu dire qu’il s’agissait du guide ultime pour perdre du poids.

Cela explique pourquoi vous avez peut-être essayé de nombreux régimes différents sans obtenir de résultats convaincants, principalement parce qu'ils ne sont pas adaptés à vos besoins spécifiques.

Les G-Plans sont une option incroyable pour les personnes qui souhaitent faire travailler leur corps pour perdre du poids et qui n’y sont pas opposées. Il vous aide à identifier votre type de métabolisme, ce qu'il faut manger et le type d'exercice nécessaire pour perdre du poids facilement [5] .

G-Plans convient aux personnes qui souhaitent 100 % de suppositions et aucune frustration de devoir déterminer quoi et en quelle quantité manger. Tout ce dont vous avez besoin est d’exécuter le plan de régime personnalisé.

Examen des médicaments G-Plans – FAQ

Q: Les médicaments G-Plans ont-ils une politique de retour?

R : Les G-Plans sont assortis d'une politique de remboursem*nt de 30 jours. Cette offre ne s'applique pas aux abonnements à prix réduit.

Q: Où puis-je acheter les médicaments G-Plans?

R : Les médicaments G-Plans sont uniquement disponibles sur le site officiel.

Q: Comment devriez-vous utiliser les médicaments G-Plans?

R : G-Plans exige que l'on réponde d'abord à un quiz de 30 secondes afin de pouvoir déterminer votre type métabolique. En fonction de votre métabolisme, G-Plans élaborera pour vous un plan de repas métabolique qui vous permettra de perdre du poids. Avec la bonne quantité de nourriture, ils décomposeront les graisses stockées, vous aidant ainsi à perdre du poids. Vous pouvez suivre votre parcours de perte de poids à l’aide de l’application G-Plans.

Q:Qu'est-ce qui distingue les médicaments G-Plans de la concurrence?

R : Contrairement aux autres programmes diététiques disponibles sur le marché, G-G-Plans adapte votre plan alimentaire spécifiquement à vos besoins individuels, votre type métabolique et vos objectifs.

Q: Combien coûtent les médicaments G-Plans?

R:Les conseils et la personnalisation des G-Plans sont disponibles en trois prix différents.

1. Forfait Pro : 39,99 $ par mois.
Cela comprend un accès complet aux outils de l'application et à un plan de repas personnalisé.

2. Plan géré: appel d'un nutritionniste de 9,97$ et coût de l'adhésion.
Vous bénéficiez de tous les services du plan Pro et d'un coaching individuel hebdomadaire par un nutritionniste certifié.

3. Plan de maintenance: 39,99 $ par mois.
Les G-Plans vous aideront à maintenir vos résultats une fois que vous aurez atteint vos objectifs. Le plan couvre l’assistance à la planification des repas et l’accès à l’application G-Plans et aux outils de suivi.

Que disent les avis sur les médicaments G-Plans ?

La plupart des commentaires des clients concernant les G-Plans sont positifs avec une note de 5/5 étoiles. Initialement, l'application avait une note moyenne de 3,5/5 étoiles sur près de 2 000 avis, ce qui était principalement dû à un problème de bug avec l'application. Sur l'App Store, l'application a une note de 3,3 étoiles sur plus de 2900 avis.

À l’époque, la plupart des avis étaient négatifs, principalement en raison des mauvaises performances de l’application. Sur Google Play, l'application G-Plans est notée 2,0 étoiles sur 2600 avis.

Au fil du temps, les fonctionnalités de l'application se sont améliorées, augmentant ainsi l'expérience utilisateur. Elle devient désormais une application populaire en raison des changements. Voici ce que les utilisateurs avaient à dire sur le plan de régime G-Plans

C'est ma 8ème semaine d'essai du programme G-Plans. J'ai perdu 25 livres et je me sens incroyablement bien. Vous pourriez vous décourager au début car l'application demande un peu de cohérence, croyez-moi, les résultats en valent la peine. J’ai également réalisé que l’eau est essentielle à un régime. - Julia .

J'ai remarqué un changement incroyable dans mon alimentation cette semaine. J'ai perdu 17 livres supplémentaires juste après 10 livres supplémentaires. J'aime la façon dont mon corps paraît plus tonique. Je n’ai pas faim la plupart du temps, ce qui est encourageant – Maria

J'ai été autorisé par mon médecin à prendre les médicaments GLP-1. J'ai consulté un nutritionniste et on m'en a prescrit un. Jusqu'à présent, je suis impressionné par mes progrès en matière de perte de poids. Je n'ai ressenti aucun effet secondaire avec le médicament. J'ai fortement recommandé les médicaments G-Plans – Allie

J'ai trouvé l'application très utile. Je n’avais pas l’habitude de manger des repas différents, mais je m’adapte lentement. Tout comme l'application prétend que j'ai perdu du poids. C'est cher et parfois le service client est inexistant, mais j'ai décidé d'essayer les médicaments. Ça en vaut la peine !! -Bruno _

J'étais sceptique au début. Je n'ai jamais entendu parler d'un type métabolique. J'ai eu un peu de mal à respecter le plan car je suis parfois un peu occupé. Au cours des semaines où j'ai pu m'en tenir au plan, j'ai perdu 10 livres et pourtant je viens de commencer il y a un mois. Ma routine précédente impliquait d'aller au gymnase au moins 4 fois, mais je ne faisais que devenir plus fort plutôt que de perdre du poids. Je recommande fortement ce plan. -Miranda _

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Examen des médicaments G-Plans – Conclusion

Je serai honnête. Le régime du Dr Goglia vaut la peine d'être essayé car il vous permet de mieux comprendre les besoins métaboliques de votre corps. Grâce au plan nutritionnel personnalisé, vous pourrez atteindre vos objectifs.

Avec l'application G-Plans, vous pouvez accéder à tout, y compris vos plans de repas, vos exercices et vos médicaments.

Vous en avez marre des régimes qui ne fonctionnent pas ou vous n'avez pas assez de temps pour aller à la salle de sport ? G-Plans est spécialement conçu pour vous car il cible votre type métabolique et vous offre des résultats durables.